Entrenamiento Propioceptivo

Aula de Entrenamiento Propioceptivo

Mejora de la movilidad global por planos - Flexión y extensión

65

Nº favoritos: 0

(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

Como ya hemos dicho antes en otros vídeos la columna vertebral alcanza en su globalidad una flexión, desde una posición neutra, aproximadamente de 110 grados, y una extensión de 30 grados. En el ámbito analítico, analizando 2 vértebras con su disco intervertebral y el núcleo pulposo entendemos que en el movimiento de flexión se producen 2 fenómenos: las articulaciones facetarias se abren, el núcleo pulposo migra hacia la parte posterior.

En el movimiento de extensión ocurren los mismos 2 fenómenos, pero con el efecto contrario: las articulaciones facetarias se cierran y el núcleo pulposo migra hacia la parte anterior. En este vídeo te explicamos cómo mejorar la movilidad en flexo-extensión en la columna, con un ejercicio que funciona como test para detectar anomalías o disfunciones en las vértebras.

¿Cómo realizar el ejercicio para la mejora de la movilidad global? 

En este vídeo te explicamos paso a paso el ejercicio para la mejora de la movilidad global. La herramienta utilizada en un roller o rodillo, pero a diferencia de otros vídeos la posición que se adopta es sedente sobre el roller o rodillo. Con el roller se pueden hacer cambios para intervenir distintos niveles, cosa que te enseñaremos en el vídeo.

Suscripción a FisioCampus - Oferta de Lanzamiento

  • PRECIOS EXCLUSIVOS de Lanzamiento
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Descuentos en libros de fisioterapia
    Hasta 20% en nuestra tienda FisioStock.com
  • Acceso gratuito al Congreso FisioCampus
    Congreso anual en formato presencial
  • Descuentos en cursos presenciales
    Hasta 20% de cada curso
  • Descuentos en productos de fisioterapia
    Hasta 20% en nuestra tienda FisioStock.com
  • Formas de pago
  • Comprar Suscripción
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Comprar Suscripción
  • Comprar Suscripción
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Comprar Suscripción
  • Comprar Suscripción
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Descuentos en libros de fisioterapia
    A partir de febrero de 2017
  • Acceso gratuito al Congreso FisioCampus
    Congreso anual en formato presencial
  • Descuentos en cursos presenciales
    Hasta 20% de cada curso
  • Descuentos en nuestra tienda online
    A partir de febrero de 2017
  • Comprar Suscripción