Fisioterapia Deportiva

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Lesiones deportivas - Esguince de tobillo, inestabilidad lumbopélvica, rotura de fibras y diskinesia escapulohumeral

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(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

En este vídeo se explica el tratamiento en fisioterapia para distintas patologías.

Esguince de tobillo

En un esguince de tobillo vas a saber a qué se debe el dolor, si es correcto o no inmovilizar el tobillo tras un esguince, tratamiento con AINES, lo que debes hacer durante una primera fase de tratamiento como la crioterapia, electroanalgesia y emplastes de árnica; en una segunda fase: masoterapia, técnicas osteopáticas, cambio del vendaje e iniciar con la activación propioceptiva, para luego en una tercera fase realizar masoterapia, kinesiotaping, propiocepción, fortalecimiento con bandas elásticas y por último en una cuarta fase propioceptiva con cambios de plano, superficies inestables, perturbaciones externas y más.

Inestabilidad lumbopélvica

Es una lesión bastante amplia y multifactorial, donde no hay un óptimo control motor de la zona media. Estudios actuales concuerdan en que en la inestabilidad lumbar existe un déficit de activación de la musculatura central o el “core” y la cadera. En presencia de inestabilidad lumbar existen otras lesiones asociadas como son osteopatía de pubis, síndrome de glúteo medio, tendinopatía de isquiotibiales, síndrome sacroilíaco y piramidal. Te mostraré el tratamiento para cada una de ellas.

Rotura de fibras

La rotura de fibras o rotura fibrilar es una lesión que resulta de la tensión excesiva de la musculatura. Durante 8 semanas no se debería realizar actividad intensa pero sí moderada, el síntoma principal es dolor y el paciente refiere como que le han dado una “pedrada”. En un primer momento debes aplicar crioterapia, vendaje compresivo, técnicas como kinesiotaping y posterior a la cicatrización, el fortalecimiento mediante excéntricos.

Diskinesia escápulo-humeral

En esta disfunción de movimiento existe una disociación del movimiento entre la escápula y el húmero que en normalidad debe ser un movimiento coordinado y proporcional, es entonces cuando en presencia de una diskinesia aparece el síndrome doloroso del hombro posiblemente por un pinzamiento o lesión de estructuras anatómicas del hombro por esta deficiencia de la biomecánica normal.

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