Ejercicio Terapéutico Funcional

Aula de Ejercicio Terapéutico Funcional

Ejercicio Terapéutico Funcional

Estabilidad del eje lumbopélvico - Entrenamiento funcional del core

(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

Cuando hablamos del concepto de core debemos especificar si nos referimos a un concepto anatómico o a un concepto funcional. Cuando hablamos de core y nos referimos a un concepto funcional hace referencia a un conjunto de músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras que cumplen la función de darle estabilidad al eje lumbopélvico (que va a abarcar la zona entre la parte superior del tórax y la pelvis). Es a partir de esta zona que todos los movimientos van a surgir, tanto de miembros superiores como de miembros inferiores.

Importancia del entrenamiento del core 

De acuerdo a todas las estructuras que componen al core el análisis biomecánico se hace muy complejo, y por tanto el entrenamiento funcional debe ser igual de complejo. Cuando hablamos de la importancia del entrenamiento del core debemos de hacer una analogía: disparar un cañón desde una barca. Por mucha fuerza que tenga el cañón al disparar, la barca no constituiría un buen apoyo, por lo que la barca se voltearía. Igual sucede con el core: si no tenemos un core fuerte, por muy fuertes que sean nuestras extremidades lo movimientos no serán eficientes y nos lesionaremos.

Anatomía del core y semejanza a un barril

Las distintas estructuras que conforman al core se asemejan a un barril: la musculatura vendría siendo las láminas de madera del barril, pero por sí solas no cumplirían ninguna función a menos de que tuviera una estructura de sostén, representada por el transverso del abdomen. Es de vital importancia tener un transverso fuerte y bien trabajado para darle estabilidad a todo el eje central.

¿Cómo evaluar el core?

La evaluación del core se hace difícil por su complejidad, por lo que es necesario de varios test musculares y sistemas de evaluación para establecer la eficiencia del mismo. En este vídeo te comentaremos acerca de cada uno de los test.

Suscripción a FisioCampus

  • PRECIOS EXCLUSIVOS
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Descuentos en libros de fisioterapia
    Hasta 20% en nuestra tienda FisioStock.com
  • Acceso gratuito al Congreso FYD
    Congreso Internacional de Ftp. Deportiva
  • Descuentos en cursos presenciales
    Hasta 20% de cada curso
  • Descuentos en cursos online
    Hasta 50% de cada curso
  • Descuentos en productos de fisioterapia
    Hasta 20% en nuestra tienda FisioStock.com
  • Formas de pago
  • Comprar Suscripción
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Comprar Suscripción
  • Comprar Suscripción
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Descuentos en cursos online
    Hasta 50% de cada curso
  • Comprar Suscripción
  • Comprar Suscripción
  • Visualizar todas las clases de todas las aulas
    Tantas veces como quieras
  • Descuento en suscripción a Clinic Cloud
    Software de gestión de clínicas
  • Visualización de Jornadas Clínicas
    Jornadas emitidas por streaming
  • Visualización del Congreso FisioCampus
    Congreso anual emitido por streaming
  • Acceso gratuito a Jornadas Clínicas
    Jornadas en formato presencial
  • Acceso gratuito a Videopapers FisioScience
    Hasta 20% de cada estudio
  • Descuentos en libros de fisioterapia
    A partir de febrero de 2017
  • Acceso gratuito al Congreso FYD
    Congreso Internacional de Ftp. Deportiva
  • Descuentos en cursos presenciales
    Hasta 20% de cada curso
  • Descuentos en cursos online
    Hasta 50% de cada curso
  • Descuentos en nuestra tienda online
    A partir de febrero de 2017
  • Comprar Suscripción