Coaching y Asesoramiento en Fisioterapia

Aula de Coaching y Asesoramiento en Fisioterapia

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¿En qué consiste el Método GROW?

(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

Entre los tipos de coaching que existen, tenemos el método GROW. GROW viene de sus siglas en inglés, que significan meta, realidad, opciones y voluntad (G es Goal, R es Reality, O es Options y W es Will/What/When). Estas siglas son las que nos van a establecer cómo realizar el método GROW.

Método Grow

Para cada una de las letras entonces tendremos:

  • G: Goal. ¿Qué quieres alcanzar? ¿Hasta dónde quieres llegar? En esta fase te planteas los objetivos a lograr en una terapia. El objetivo a su vez tiene que cumplir determinadas premisas, que hacen una nemotécnica: SMART: Específico (de Specific), Medible (de Measurable), Alcanzable (de Aproachable), Realista (de Realistic) y Temporal (de Temporary).
  • R: Reality. Consiste en describir y analizar la situación actual de la persona, dónde está ahora y lo que distancia de su meta. Es un pequeño análisis que hay que realizar para trazar el camino.
  • O: Options. Una vez que hemos planteado los objetivos, calificado los objetivos a través de las premisas y trazado el camino para poder alcanzarlo es necesario identificar y barajar todas aquellas posibilidades que permitan alcanzar el propósito, para luego escoger aquella posibilidad que presente para nosotros menos obstáculo.
  • W: Will What When. Una vez que establecimos todo lo anterior es necesario hacer que suceda la meta. Para ello necesitaremos de un plan de acción y de voluntad, primordial para alcanzar las metas deseadas (esto último esencial, sin voluntad no se alcanza el objetivo).

Nos encontraremos entonces con nuestra zona de confort. El método GROW permite no sólo aplicar para conseguir la meta, sino mirar en retrospectiva si no se ha alcanzado la meta y entender el punto en qué nos hemos equivocado, aprender de lo que ha pasado y comenzar a trabajar nuevamente para una nueva ruta que permita lograr el objetivo.

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