Ejercicio Terapéutico Funcional

Aula de Ejercicio Terapéutico Funcional

Reeducación propioceptiva - Prevención y tratamiento

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En este vídeo te explicaremos la relación que existe entre el trabajo propioceptivo y los entrenamientos con ejercicios funcionales terapéuticos. Este es un tema muy importante, ya que no podemos entender lo que es el trabajo y el ejercicio funcional sin hacer un trabajo propioceptivo (de nada nos sirve tener un músculo fuerte si el mismo no tiene una integración con el resto de los sistemas que lo rodean y una intención para crear patrones funcionales óptimos para una buena biomecánica y prevención de lesiones).

Introducción a la reeducación propioceptiva

Cuando hablamos del sistema postural tenemos que tener en cuenta que uno de los pilares básicos es la propiocepción. Cuando tenemos un paciente con una alteración postural que genera una serie de síntomas debemos abordar tres elementos: el sistema táctil, el sistema vestibular y la propiocepción.

La propiocepción la entendemos como la capacidad que tiene el cuerpo para detectar el movimiento y la posición de las articulaciones importantes en la vida diaria, y sobre todo en el ámbito deportivo. Según Saavedra, la propiocepción tiene tres componentes: la conciencia articular (donde el cuerpo es capaz de percibir en qué posición se encuentra cada articulación), la conciencia del movimiento (es decir, saber cuál es un movimiento funcional y crear los patrones óptimos para el movimiento) y las respuestas efectoras. La propiocepción se conoce también como estabilidad articular dinámica, es decir, la capacidad de crear una contracción muscular efectiva ante un estímulo para estabilizar el movimiento en todos sus rangos y puntos. 

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