Nutrición en Fisioterapia

Aula de Nutrición en Fisioterapia

La alimentación tiene una incidencia fundamental en el aparato locomotor y en todo tipo de lesiones y dolores musculares y articulares, de forma directa e indirecta
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En esta aula nos enfocaremos en la relación entre la fisioterapia y la nutrición, y es que para poder estar saludables necesitamos fundamentalmente de un estado óptimo a nivel físico, psicológico y social. Existen muchos otros factores que determinan el estado en el que nos encontraremos: la actividad física, la higiene, el nivel de descanso corporal, el ambiente en el que nos desarrollamos… No debe pasarse por alto ninguno de dichos factores a la hora de valorar el estado de un paciente.

 

Importancia de la nutrición en fisioterapia para la mejora del bienestar y la salud

En nuestro cuerpo se dan una serie de procesos fisiológicos que nos permiten funcionar correctamente, somos una especie de máquinas que mantienen un equilibrio en todos los procesos. Pero, para que estos procesos se generen en nuestro cuerpo, necesitamos de ciertas sustancias específicas que obtenemos de lo que comemos: vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas, grasas, etc. Con los nutrientes se construyen nuestros tejidos, se regulan funciones en nuestro organismo y obtenemos energía.

El fisioterapeuta debe ser consciente de que la alimentación influye en procesos como la reparación de los tejidos (óseos, musculares, nerviosos, etc.), el aumento de masa muscular, el correcto funcionamiento de los órganos y muchos otros procesos más. El fisioterapeuta tiene que conocer cómo debe ser una correcta alimentación en función de los objetivos que quiere alcanzar con el paciente. La alimentación representa una herramienta más para sanar o potenciar las capacidades del paciente.

 

La nutrición como herramienta terapéutica

Hoy en día el problema más grave, más que la falta de alimentos, es la falta de nutrientes: nuestra alimentación es cada vez peor por lo que nuestro organismo no recibe aquellas sustancias que necesita para funcionar correctamente. De la mala alimentación surgen una infinidad de problemas, que van más allá de los que conocemos (es decir, problemas del corazón, diabetes, sobrepeso u obesidad, etc.).

Si introducimos en el cuerpo sustancias que no funcionan para mantener un balance, las lesiones comenzarán a aparecer y a afectar nuestra calidad de vida. La nutrición nos da lo necesario para prevenir esa situación, con el objetivo de tratar las consecuencias de una mala alimentación o acelerar nuestros procesos de resolución de lesiones.

 

Aplicaciones de las medidas nutricionales en fisioterapia

Las medidas nutricionales buscan satisfacer las necesidades energéticas de acuerdo a las características de cada individuo. En fisioterapia se aplican con frecuencia en fisioterapia las siguientes medidas nutricionales:

- Inflamación: existen alimentos con un alto poder antiinflamatorio. Son ideales para ingerir después de cirugías, traumatismos, procesos inflamatorios, etc. Entre estos alimentos podemos encontrar: piña, cebolla, cacao, ajo, aceite de oliva, clavo de olor, etc.

- Vértigos y mareos: algunos vértigos y mareos se producen por alteraciones en la vesícula biliar, que se expresan en la espalda (generando contracturas de las vértebras dorsales que terminan afectando a la columna cervical y a la irrigación del cerebelo y el oído interno). Eliminar alimentos como las carnes rojas, las harinas refinadas, los azúcares, las frituras, entre otros ayuda a restablecer el funcionamiento de la vesícula biliar.

- Lumbalgias: las irritaciones de colon pueden generar problemas lumbares (al igual que en el mal funcionamiento de la vesícula, si se irrita el colon y éste se manifiesta en la espalda; aumentando el tono de los músculos de la región dorsolumbar y provocando los dolores de espalda). Se deben evitar, por lo tanto, los alimentos que provocan intolerancias alimenticias o molestias en el intestino.

 

Así como estos problemas hay muchos más que pueden ser tratados a través de la nutrición. En este aula descubrirás todo lo que puedes hacer al incluir la nutrición en tus terapias.

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