6.3 Paravertebrales dorsales

En esta ocasión te enseñaremos un vendaje neuromuscular para inhibir un poco la actividad de los paravertebrales dorsales, es decir, para relajarla.

¿Cómo se realiza el vendaje para relajar los paravertebrales dorsales?

Para esta técnica es necesario:

  • Medir la longitud de la tira, aproximadamente en las vértebras dorsales, en extensión y rotación contralateral.
  • Cortar la tira en forma de Y.
  • Coloca la base sin tensión en las primeras vértebras dorsales.
  • Coloca el vendaje paralelo a las espinosas del cuello en posición de estiramiento.
  • Aparta todo lo que puedas el vello y fija la base sin tensión (haz lo mismo para ambos lados).

Aplicación de vendaje funcional y vendaje neuromuscular

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