Método Pilates - Máquinas

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Pilates Reformer - Stomach massage - Masaje abdominal

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Alicia Sanchez en este vídeo te enseñará el ejercicio stomach massage o masaje abdominal, este es otro de los ejercicios que se realiza sobre el reformer. El reformer es una de las maquinas que utilizamos en el Pilates con maquinas.

Stomach massage o masaje abdominal

Antes de comenzar el ejercicio de masaje abdominal debemos conocer cuáles son sus contraindicaciones, estas son:

  • Dolor cervical y/o lumbar.
  • Cuidado si hay patología de hombro: no dolor

El ejercicio lo explicaremos detalladamente durante el vídeo, presta atención a los consejos que te ofrecemos durante la ejecución para que lo hagas de forma correcta.

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