Método Pilates - Máquinas

Aula de Método Pilates - Máquinas

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Pilates Reformer - Presentación

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En este vídeo comenzaremos con el contenido del aula: Método Pilates con maquinas. Alicia Sanchéz te explicará todo lo que necesitas saber acerca del “Reformer”, una de las herramientas utilizadas en el trabajo de Pilates con maquinas.

Reformer

La maquina Reformer consta de las siguientes partes:

  • Barra: Es donde se apoyan manos o y pies
  • Muelles con diferentes resistencias (amarillo, azul, rojo, verde): Podemos combinarlas según nuestros objetivos
  • Carro o plataforma: Indicar al paciente que el carro se mueve.
  • Hombreras: Se apoyan los hombros o a veces las manos
  • Cabecero (tiene varios niveles)
  • Azas: Se pueden graduar
  • El foso (Precaución)

En el resto del vídeo te explicará como posicionar al paciente en la maquina reformer.

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