Método Pilates - Máquinas

Aula de Método Pilates - Máquinas

Método Pilates - Máquinas

Pilates Barril - Horseback - Caballo

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(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

El barril forma parte de las herramientas que utilizamos en Pilates con maquinas. Lara Barreiro te explicará en este vídeo cómo realizar el ejercicio de horseback o caballo, este ejercicio se realiza sobre el barril.

Horseback/Caballo

Antes de comenzar este  ejercicio debemos conocer cuáles son sus contraindicaciones, estas son

  • Si hay una hernia discal con dolor no meter la flexión lumbar y hacer el ejercicio neutro
  • Si hay osteoporosis: no meter rotaciones ni lateralizaciones, pero se puede trabajar en neutro

El ejercicio lo explicaremos detalladamente durante en el vídeo, presta atención a los consejos que te ofrecemos durante la ejecución.

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