Movimiento Óptimo

Aula de Movimiento Óptimo

Movimiento Óptimo

Ejercicios básicos de movilidad de cadera

(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

Este vídeo es clave para este curso, ya que veremos los ejercicios básicos de movilidad y haremos una demostración práctica de las secuencias que veremos más adelante. Explicaremos poco a poco dónde centrar la tensión, qué variaciones se pueden hacer, cómo modificarlos y cómo llegar y salir de las posiciones.

Objetivos

  • Conocer los ejercicios básicos de la movilidad
  • Ser capaz de llevar a cabo los ejercicios básicos
  • Desarrollar las habilidades necesarias para enseñar estos ejercicios

Te recomendamos practicar cada uno de los ejercicios.

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