Ejercicio Terapéutico

Pilates durante el embarazo y postparto - Curso Online

Obtendrás el conocimiento teórico para desarrollar adecuadamente el método Pilates en el embarazo y post-parto.

Descripción de este curso

Durante el embarazo, Pilates es una forma de ejercicio ideal porque se adapta a las  necesidades del cuerpo en cada nivel de gestación, trabaja el cuerpo de forma global enfocado a mantener la postura correcta, tonificar y flexibilizar suavemente la musculatura y proveer estabilidad articular de forma integrada. Los ejercicios dependerán del momento de la gestación y de si la embarazada está habituada o no a hacer ejercicio. La respiración y el trabajo personalizado son muy importantes ya que los procesos de embarazo son muy  diferentes en cada mujer y es muy fácil adaptar el ejercicio a cada persona.

Si una mujer que habitualmente practica Pilates se queda embarazada, podemos mantener un programa de ejercicios dentro de su nivel sin avanzar el programa. Si nunca ha hecho Pilates, empezaremos siempre con ejercicios Pre-pilates muy sencillos y suaves enfocándose en los principios de Pilates y la postura.

Durante el embarazo hay diferentes cambios en el cuerpo que tenemos que tener en cuenta: Desestabilización articular, suelo pélvico, tensión en la cintura escapular, varices y edema.

Teniendo en cuenta estos cambios en el cuerpo de la embarazada, el programa de ejercicios estará enfocado básicamente a:

  • Conciencia postural.
  • Elastificar el suelo pélvico y mantener tono muscular en el abdominal.
  • Mantener fuerte y flexible la espalda.
  • Prevenir el edema realizando ejercicios que favorezcan la circulación.

Después del parto lo más indicado es que se empiece a hacer ejercicio cuando el médico lo prescriba, aunque normalmente es 6 semanas después de un parto vaginal y 8 semanas después de un parto por cesárea.

En esta fase podemos encontrar:

  • Debilidad del suelo pélvico ya que toda la musculatura se ha distendido o incluso roto por desgarros o episotomía.
  • Inestabilidad pélvica ya que se han movido todos los huesos del canal del parto (sacro e ilíacos) para dar paso al bebé
  • Hiperlaxitud ligamentosa por la secreción de hormonas.
  • Diástasis del recto abdominal en algunas embarazadas.

Debido a esto, también es muy importante saber adaptar los ejercicios del método Pilates durante esta etapa de recuperación.

Datos del curso

  • Docente: Lara Barreiro
  • Duración: 20 horas de formación
  • Número de vídeos totales: 32 vídeos
  • Atención: Este curso está dirigido a fisioterapeutas y estudiantes de último curso de fisioterapia.
  • Se incluye en curso: vídeos, apuntes en formato digital, test de evaluación, casos prácticos, acceso a plataforma y certificado de realización reconocido por FisioCampus 
  • Una vez te hayas inscrito en el curso podrás resolver todas las dudas que te surjan con el profesor, solo tendrás que ir al Formulario de dudas
  • Acreditación: Solicitada acreditación a la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias del País Vasco

 

Metodología

El curso tiene una duración de 20 horas que incluyen la visualización de las diferentes clases en formato vídeo, la lectura y estudio de los apuntes en formato digital. Para superar el curso, el alumno deberá realizar la evaluación que consiste en superar las distintas pruebas que incluye el curso: Test de evaluación de adquisición de contenidos. Para ello, el alumno deberá realizar un trabajo autónomo en casa para su superación.

Acreditación

Acreditación: Solicitada acreditación a la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias del País Vasco

Objetivos de este curso

Objetivo General

  • Formar a profesionales de la salud en el Método Pilates adaptado en el embarazo y post-parto, obteniendo conocimiento teórico y práctico de todos los ejercicios y saber adaptarlos al momento y necesidades que presenta cada paciente.

Objetivos específicos

  • Tener conocimiento teórico y práctico del método Pilates en el embarazo y post-parto, incluyendo:
    • Todos los ejercicios de suelo.
    • Para cada ejercicio saber establecer el ritmo, la dinámica, la respiración,  la fluidez y la concentración.
    • La forma correcta de adaptar los ejercicios para cada trimestre del embarazo y después en la recuperación post-parto.
  • Saber preparar un programa:
    • Específico a las necesidades y objetivos de cada paciente
    • Modificar y adaptar de forma efectiva cada ejercicio según la evolución del cliente.
  • Saber comunicar la información necesaria para realizar cada ejercicio incluyendo: cómo colocar la posición inicial y  cómo ejecutar el ejercicio.
  • Saber comunicar las correcciones necesarias para la efectividad del ejercicio y para evitar lesiones.

 

Programa

TEMA 1 - Bases teóricas y fundamentos del Método Pilates para embarazadas

  • Etapas del embarazazo y la placenta
  • Diástasis abdominal
  • Sistema respiratorio cardíaco y musculoesquelético
  • Las hormonas del embarazo
  • La cavidad abdominal
  • Estrechos de la pelvis
  • Suelo pélvico y estabilización lumbopélvica
  • La importancia del ejercicio durante el embarazo: beneficios para la madre y el feto
  • Contraindicaciones absolutas y relativas. Señales para terminar el ejercicio

TEMA 2 - Ejercicios del Método Pilates para embarazadas

  • Pilates para embarazadas
  • Pilates en la recuperación postparto
  • Principios del pilates en el embarazo
  • Respiración costal bilateral unilateral
  • Movimientos articulares pies, tobillos, caderas, pelvis
  • Puente básico
  • Spinal rotation
  • Gato perro
  • Estabilización-coordinación en supino
  • Estabilización-coordinación en cuadrupedia
  • León que bebe
  • La sirenita
  • La pared
  • Introducción pilates suelo, ejercicio cien
  • Círculos con una pierna
  • Abdominal con pierna estirada
  • Abdominal con dos piernas estiradas
  • El puente          
  • La C
  • La sierra
  • El molino           
  • Estiramiento de la pierna de lado
  • Fondos

Evaluación Final: caso práctico, cuestionario de satisfacción y test de evaluación.

​​

Alicia Sánchez Vallejo

  • Realizados los estudios de EGB, BUP y COU (Matrícula de honor)
  • Diplomada en Fisioterapia en la E.U. de Enfermería y Fisioterapia de Toledo (Curso 2001-2004)
  • Curso de “Principios básicos del diagnóstico por imagen” organizado por la E.U. de Enfermería y Fisioterapia de Toledo (2002)
  • Curso de “Tecnología e integracion social” organizado por la fundación Airtel y la Universidad de Castilla –La Mancha (2002)
  • Curso de “Orientación  laboral” organizado por la E.U. de Enfermería y Fisioterapia de Toledo (2003)
  • Curso de certificación de monitor de Método Pilates aparatos y Pilates Mat en Studio Pilates de Madrid (homologado por el PMA, 450 horas, 2007-2008)
  • Curso Nutrición y Fisioterapia Estética en 2007 por el doctor Pedro Lapuente.
  • Master en Cadenas musculares en 2007 por René Doubagne
  • Curso especialista en embarazo y tercera edad en Pilates con Guideon Avrahami en 2009
  • Master-expert en Gimnasia Abdominal Hipopresiva por Marzel Caufriez en 2013
  • Máster expert en Preparación al parto y Periparto por Marzel Caufriez desde 2013
  • Curso especialista en Pilates en silla en 2015 con Elena Bartley
  • Curso de “Ecografía para fisioterapeutas” en 2015
  • Punción Seca

Experiencia laboral:

  • Trabajando como fisioterapeuta para la División de Plata del equipo de Fútbol Sala de Olías del Rey (Toledo) durante una temporada futbolística.
  • Participación como fisioterapeuta en la 19º Edición de la Media Maratón “Manuel Verdú” de Toledo
  • Participación como fisioterapeuta en la Maratón de Ciudad Real.
  • Trabajando como fisioterapeuta en el “Residencial Benja” de El Álamo (residencia de ancianos) de junio a septiembre de 2005 por sustitución de vacaciones.
  • Trabajando como fisioterapeuta en el “Estudio Lara y Miguel Ángel, Método Pilates” en Madrid (desde septiembre de 2005 hasta 2007)
  • Trabajando actualmente en el centro Estudio Pilates de Madrid,desde 2005 donde ahora es socia y dirige la “Escuela de Formación de Bodymind Studio” desde 2012

​​

Lara Barreiro Herranz

  • Especialista en fisioterapia deportiva por la Universidad Complutense de Madrid - 2013
  • Graduada en fisioterapia por la Universidad Complutense de Madrid - 2013
  • Máster en Osteopatía del Aparato Locomotor por la Escuela De Osteopatía de Madrid – 2016
  • Titulada superior en osteopatía por la Escuela Philippus-Thuban – cursando 4º
  • CURSO Asimetrías posturales con Jillian Hessel - 2017
  • CURSO Ecografía musculoesquelética para fisioterapeutas por la AEFI – 2015
  • CURSO Bmom Gym nivel 2 para embarazadas por Low Pressure Fitness – 2015
  • CURSO Bmom Gym nivel 1 para embarazadas por Low Pressure Fitness – 2015
  • SEMINARIO  Pilates Silla Clásica con Elena Bartley – 2015
  • CURSO Máster – Experto en Gimnasia Abdominal Hipopresiva por Método m.caufriez - 2014
  • CURSO de Gimnasia Abdominal Hipopresiva Base por Método Hipopresivo m.caufriez – 2014
  • CURSO de Pilates Aéreo (Aeropilates) por Unnata Pilates – 2014
  • CURSO de Punción Seca en el Sindrome de Dolor Miofascial por la AEFI - 2014
  • CURSO de Masaje Deportivo por la Escuela de Terapias Manuales Kabat - 2014
  • CURSO de Introducción al Tratamiento Por Ondas de Choque Extracorporales (ESWT) por la Universidad Pontificia de Comillas ICAI - ICADE - 2013
  • CURSO  Workshop Pilates para Embarazadas por la Federación Madrileña de Gimnasia - 2013
  • CURSO de Monitor de Pilates Máquinas por la Federación Madrileña de Gimnasia - 2013
  • CURSO de Monitor de Pilates Materiales por la Federación Madrileña de Gimnasia - 2013
  • CURSO de Monitor de Pilates Suelo por la Federación Madrileña de Gimnasia - 2013
  • DIPLOMA Jornada de Fisioterapia Manual Deportiva por la escuela AEFOM – 2012

Experiencia laboral:

  • Fisioterapeuta en Campeonato de España de Velocidad con Pitline Racing Team - 2017
  • Fisioterapeuta en Campeonato de España de Velocidad con ITV Team Ocaña - 2016
  • Estancias clínicas en Escuela de Osteopatía de Madrid - 2016
  • Fisioterapeuta en Campeonato de España de Velocidad con ITV Team Ocaña - 2015
  • Fisioterapeuta en Bodymind Studio Pilates -  desde septiembre 2014 / en la actualidad
  • Fisioterapeuta en Método Triattes – mayo 2014 a agosto 2014
  • Fisioterapeuta en Aquarela Fisioterapia – febrero 2014 a enero 2015
  • Fisioterapeuta y monitora de Pilates en Deliness – febrero 2014 a mayo 2014
  • Fisioterapeuta y monitora de Pilates en Clínica ROAL-  junio 2013 a enero 2014
  • Fisioterapeuta en Centro Internacional de Acupuntura Moxibus,S.L – junio 2013 a enero 2014
  • Fisioterapeuta en Club de Tenis Guadarrama -  junio 2011 a septiembre 2014
  • Prácticas de fisioterapia en Centro de Alto Rendimiento de Madrid (CAR) - 2012
  • Prácticas de fisioterapia en Hospital Clínico San Carlos - 2010/2012​

 

Tutores del curso

Rafael Albiol

  • Fisioterapeuta y Máster Universitario en Fisioterapia Manual Ortopédica por la Universidad Autónoma de Madrid.
  • Ha realizado cursos de ecografía musculoesquelética en fisioterapia, diagnóstico de fisioterapia basado en el razonamiento clínico, test ortopédicos y anatomía palpatoria, Nivel I – Método de Inducción Miofascial,
  • Formación continua en fisioterapia manual del síndrome de dolor miofascial,
  • Pilates suelo, accesorios y Pilates aplicado a la fisioterapia.
  • Título de primeros auxilios, salvamento y socorrismo acuático.

Experiencia laboral:

  • Fisioterapeuta clínico y hospitalario en Althea Fisioterapia, Amavir, Medinaceli Sanitaria y Social S.A., Hospital Infantil Universitario Niño Jesús, Fisioactiva S.L. y fisioterapeuta manual y deportivo en deportistas de alto nivel.

Ignacio Enrique Armas Martín

  • Fisioterapeuta
  • Máster oficial en Terapia Manual Ortopédica en el tratamiento del dolor
  • Certificado en Técnicas manipulativas en Raquis, miembros superiores e inferiores
  • Especialista en ATM
  • Experto en Punción seca

Experiencia laboral y docente

  • Docente en Cesadebi y Fisiodocent
  • Secretario de la Comisión de Investigación, Desarrollo e Innovación del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid
  • Socio-fundador de AMPlab fisioterapia
  • Alumno del Grado de Medicina en la Universidad Complutense de Madrid

Investigaciones

  • Proyectos de investigación en Test Neurodinámicos y su fiabilidad en pacientes con sensaciones neurales en las manos
  • Investigaciones en Tratamientos Multimodales para lumbalgias agudas y crónicas
  • Investigaciones utilizando Electromiografía de Superficie para analizar la lesión de isquiotibiales en jugadores de fútbol

Mikel Junquera

  • Fisioterapeuta. 

Experiencia laboral y docente

  • CEO de las plataformas FisioCampus y Fisioterapia Online, páginas web reconocidas dedicadas a compartir los conocimientos de la fisioterapia
  • Director de FisioClinics Palma
  • Director de los Congresos Internacionales de Fisioterapia Invasiva y Musculoesquelética - CoFIM (además de jurado del Comité Científico del mismo evento) y de Fisioterapia y Deporte – FYD.

Iñigo Junquera

  • Fisioterapeuta por la Universidad de Oviedo
  • Técnico superior en laboratorio de diagnóstico clínico por la Cruz Roja

Experiencia laboral y docente

  • En la actualidad se desempeña como Director y fisioterapeuta de FisioClinics Bilbao
  • CEO de www.fisioterapia-online.com y co-fundador de FisioCampus.

Roberto Junquera

  • Fisioterapeuta por la Universidad de Castilla y León
  • Enfermero por la Universidad del País Vasco

Experiencia laboral y docente

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Precio del curso online

59,00 € Precio Original

Este curso online incluye

    • 32 clases
    • 20 horas de formación
    • Acceso de por vida
    • Acceso multidispositivo
    • Apuntes en formato digital

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