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Tipos de bicicleta y requerimientos biomecánicos

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En esta ocasión hablaremos acerca de los tipos de bicicleta y los requerimientos biomecánicos, posturales y anatómicos que debemos mantener encima de la bicicleta. Es importante al momento de escoger una bicicleta que tomemos en cuenta ciertos aspectos de manera que podamos obtener aquella que sea la más beneficiosa y adecuada para la actividad de ciclismo que realizamos. En este vídeo profundizaremos más respecto a ello.

Tipos de bicicleta

Las bicicletas más comunes con las que se suele trabajar son:

  • Carretera: entre las de carretera se encuentran las de competición y las de cicloturismo
  • Triatlón / timetrial
  • Montaña: Rally/XC y Trall/All Mountain

Aquellas personas que no compiten deben utilizar las de cicloturismo y dejar las de competición (como su nombre lo indica son solo para aquellas personas que realizan ciclismo de competencia).

Requerimientos biomecánicos según tipo de bicicleta

Según el tipo de bicicleta que utilicemos, los requerimientos biomecánicos variaran. Pongamos el siguiente ejemplo:

Bicicleta de competición

La bicicleta de competición requiere de:

  • Gran flexión de cadera
  • Anteversión pélvica
  • Cifosis lumbar
  • Hipercifosis dorsal
  • Hiperextensión cervical y craneal
  • CORE: debe estar en buen estado.

Se debe realizar una evaluación y valoración de la postura del paciente, para poder discernir cuáles son sus requerimientos y cuál es el estilo de bicicleta que resultará más conveniente utilizar en su práctica de ciclismo.

Resumen de tipos de bicicleta y requerimientos biomecánicos

Parar concluir, podemos resumir este post en las siguientes premisas:

  • El tipo de bicicleta condiciona la postura
  • Nuestra anatomía puede requerir un tipo de bicicleta o geometría
  • Lesiones y/o dolores requieren geometrías más relajadas.

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