Método Pilates - Máquinas

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Pilates Reformer - Estiramientos analíticos con asas en los pies

(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

A continuación veremos una serie de estiramientos analíticos en el reformer. El reformer es una de las maquinas que utilizamos en el Pilates con maquinas.

Estiramientos analíticos con asas en los pies

Estos estiramientos no son ejercicios clásicos de la rutina de Pilates, pero queremos enseñarles cómo pueden utilizar la máquina para realizar estiramientos analíticos de los diferentes músculos.

Cuando trabajamos Pilates estamos trabajando el cuerpo de forma global, es decir estamos estirando toda la musculatura; pero a veces, hay momentos donde necesitamos que nuestro paciente estire una zona de manera específica. Para lograr esto estiramiento podemos aprovechar cuando el paciente este en el reformer con las azas puestas.

A lo largo del vídeo veremos diferentes estiramientos, presta atención a los consejos que te ofrecemos para que los realices de forma correcta.

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