Método Pilates durante el Embarazo

Aula de Método Pilates durante el Embarazo

Método Pilates durante el Embarazo

Ejercicio para embarazadas - Fondos

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En este último vídeo de nuestro curso “método Pilates para el embarazo y la recuperación en el post-parto”, te traemos cómo hacer los ejercicios de Pilates: Fondos/Push up

Fondos/Push up

Si está embarazada, estos ejercicios se hacen con de pie con las manos apoyadas en la pared o un fitball,

Si estamos en la fase de post-parto debemos valorar si se puede hacer el ejercicio clásico.

A lo largo del vídeo te enseñaremos una serie de ejercicios de fondo y te explicaremos detalladamente cómo realizar cada uno de forma efectiva.

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