2.8 Liberando las rotaciones

Veremos la posición de 90-90, que no salía en el vídeo anterior con la idea de explicarla detalladamente a continuación.

El título de este vídeo, liberando las rotaciones, responde a la influencia en los rotadores internos y externos.

Objetivos

  • Conocer los ejercicios que componen esta secuencia
  • Ser capaz de llevar a cabo los ejercicios básicos
  • Desarrollar las habilidades necesarias para enseñar estos ejercicios

Te recomendamos practicar cada uno de los ejercicios.

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