19 Secuencia combinada - Secuencia completa - Let's Flow

Para finalizar esta optimización dorsal presentada por Diana Gallego, este video trae una secuencia completa para que la realices y la apliques en tu día a día e impartir los conocimientos claves que has adquirido.

Como se ha recalcado y mostrado en los videos anteriores la importancia de la respiración, en todas las secuencias es vital la respiración para así fluir con el movimiento y que el ejercicio sea realizado de la manera más idónea.

La secuencia completa ideal

Un compendio de todas las rutinas vistas antes, te ayudará a perfeccionar la técnica de aplicación y el seguimiento adecuado, pudiendo agregar más posturas, buscando la interacción de las distintas partes del cuerpo, buscando la progresión en ellos, para que la instrucción quede mas arraigada a la hora de realizarla.

Si te ha gustado el video, sigue practicando y enseña lo que has aprendido.

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